10 неделя беременности

Изменения в организме ребёнка

Эмбриональный период, один из критических этапов развития, теперь позади. Основные части тела, органы и ткани сформированы. Хотя их развитие и совершенствование функций продолжится на протяжении всей беременности. Будущий ребёнок теперь называется плодом.

С 10 недели головной мозг малыша внешне уже напоминает мозг взрослого человека и продолжает активно развиваться. Каждую минуту во всех его отделах образуется четверть миллиона новых нервных клеток. Активно формируются периферические нервы и проводящие пути. Благодаря им возникают первые рефлекторные мышечные движения. Например, при случайном касании плодом стенки матки он может оттолкнуться от неё, повернуть головку или согнуть ножку.

В это время закладываются молочные зубы, которые прорежутся только после рождения. На пальчиках рук и ног появляются крохотные ногти, на коже — первые волоски. Начинают оформляться наружные половые органы. К концу недели сформируется диафрагма — мышца, которая участвует в дыхании и отделяет грудную полость от брюшной. Сердце малыша теперь полностью сформировано. При плановом посещении врача, с помощью УЗИ, вы уже сможете услышать сердцебиения плода.

Изменения в вашей жизни

Высокий уровень гормонов в крови продолжает влиять на настроение и самочувствие. Сохраняются повышенная возбудимость и перепады в настроении. Вы начинаете набирать вес. Талия постепенно исчезает. Пришло время подумать о новой более комфортной одежде.

10 неделя — самое время чтобы выбрать себе комплекс упражнений, благоприятно влияющий как на ребёнка, так и на будущую маму. Упражнения могут быть направлены на поддержание позвоночника, на укрепление мышц брюшного пресса или просто для сохранения формы бёдер, ягодиц и груди. Плавание и частые прогулки — превосходный выбор на любом месяце беременности. Они укрепят мышцы, придадут силу и выносливость. Это поможет вам справиться с повышенной нагрузкой на организм и ускорит период восстановления после родов.

Автор: Sveta

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *