Анемия при беременности
Очень часто при беременности у женщин наблюдается снижение уровня гемоглобина. Появляются головокружение, бледность, плохое самочувствие, женщина быстро усваивается.
Что такое анемия?
Врачи определяют это состояние при одновременном снижении количества эритроцитов и концентрации гемоглобина в крови. Гемоглобин транспортирует кислород от легких к тканям организма, увеличивая нагрузку на сердце. Он должен перекачивать большие объемы крови, чтобы полностью снабдить кислородом все органы не только будущей мамы, но и будущего малыша.
Существует несколько видов анемии. У беременных наблюдаются следующие виды дефицитной анемии:
Железодефицитная
Фолиеводефицитная
Анемия, вызванная дефицитом витамина B12
Железодефицитная анемия
При этом виде наемии, образование клеток крови снижено из-за дефицита железа. Этот вид анемии чаще всего встречается у беременных. Такая анемия возникает по двум основным причинам:
1. Из-за увеличения объема крови.
2. Из-за повышенного потребления железа, необходимого для развития ребенка и плаценты.
Дополнительные факторы, влияющие на возникновение анемии:
- Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта.
- Вегетарианство.
- Анемия, возникшая еще до беременности.
Витамин B12 дефицитная анемия
Витамин В12 очень важен, он выполняет в организме сразу несколько функций:
- Способствует правильному функционированию нервных клеток.
- Активирует фолиевую кислоту.
Если в организме не хватает витамина В12, угнетается размножение клеток крови. При наемии появляется покалывание в стопах и кистях рук, возникают мышечные спазмы, теряется чувствительность в конечностях.
Витамин В12 не содержится в продуктах растительного происхождения, поэтому обязательно есть молоко, яйца и мясо, содержащие этот витамин.
Этот вид анемии легко поддается лечению, хотя у беременных встречается довольно редко.
Фолиеводефицитная анемия
Это распространенный тип анемии у беременных. Возникает потому, что во время беременности потребность в фолиевой кислоте возрастает. Запасы этой кислоты в организме ограничены, при беременности и в результате лактации возникает дефицит. Фолиевая кислота содержится в шпинате, датской капусте, бананах, брокколи.
Фолиеводефицитная анемия опасна тем, что ребенок может родиться с малым весом, есть риск преждевременных родов и отслойки плаценты.
Как избавиться от анемии и поднять гемоглобин?
- Полностью вылечить анемию во время беременности сложно. Необходимо изменить питание, а также под контролем врача принимать витамины, фолиевую кислоту и витамин В12. Врач подберет необходимую дозировку и будет контролировать процесс лечения. Обычно лечение занимает от 5 до 8 недель. Сразу после того, как показатели пришли в норму, препарат сразу не отменяют, его необходимо применять еще некоторое время для подтверждения результата.
- Питание во время беременности должно быть рациональным. В рацион обязательно должны входить такие продукты, как мясо, птица, говядина, фасоль, капуста, брокколи, свекла, гранаты, сыр, каши, сухофрукты, сметана, бананы.
- Мясопродукты доступны для кулинарной обработки, не предлагает есть мясо слабой прожарки (кровсю), есть провыходим гельминтоза, есть.
- Рекомендуется зеленые яблоки. Они содержат витамин С, улучшающий усвоение железа из мяса.
- Всасывание железа снижается из-за употребления большого объема кофе и чая. При беременности необходимо использовать их реже.
- Полезны прогулки в хвойном лесу, они должны быть частыми и продолжительными.
- Полезны напитки, приготовленные из плодов шиповника, рябины, черной смородины, листьев дождевых червей, двуглавой крапивы. Но их можно приветствовать только после выздоровления с врачом.
