Гигиена во время беременности

Женщина, ожидающая ребенка, тщательно следит за своим здоровьем, поддерживает себя в тонусе и старается правильно питаться. Чтобы ребенок родился здоровым, нельзя забывать о гигиене.

С заботой о себе, любимой

Иммунитет будущей мамы, особенно в первые три месяца беременности, снижен. Организм перестраивается, чтобы подготовить прекрасную среду для развития плода. В результате женщина становится уязвимой для респираторных и желудочно-кишечных инфекций. Как правило, такие заболевания не наносят серьезного вреда плоду, но любые заболевания при беременности очень нежелательны. Как защитить себя от инфекций?

Особое внимание следует уделить инфекциям, передающимся через руки. В период обострения гриппа и простуды недостаточно пользоваться марлей и избегать контактов с больными людьми. Мытье рук не менее важно! Бактерии ждут нас на любой поверхности, к которой прикасалось большое количество людей. Это прилавки в магазинах, дверные ручки, перила в транспорте. Во время беременности следует мыть руки после каждого такого контакта. Если воды нет, можно использовать антибактериальные салфетки. Удобно иметь под рукой пачку таких салфеток.

Антибактериальные средства помогут предотвратить заражение кишечной инфекцией, которую называют «болезнью грязных рук». Также необходимо соблюдать некоторые правила, чтобы избежать желудочно-кишечных заболеваний.

Не нужно есть продукты, купленные в киосках быстрого питания и на улице.

Пить нужно только проверенную бутилированную воду.

Проверяйте сроки годности продуктов, особенно в жаркую погоду и во время путешествий.

Мясо, рыба, морепродукты должны быть хорошо прожарены. Избегайте мяса с кровью.

Следует избегать сырого молока, так как оно может содержать бактерии Listeria, которые могут вызвать инфекционное заболевание.

Нельзя есть недоваренные яйца, так как они могут содержать бактерии сальмонеллы.

Читайте также:  УЗИ во время беременности: плановые и не только

Заботимся о малыше

Некоторые инфекции могут вызывать дискомфорт у будущей матери и наносить вред плоду. Защититься от краснухи и ветрянки можно, сделав прививку до беременности или просто избегая контактов с больными людьми. Но есть инфекции, которые переносят домашние животные. Например, токсоплазмоз. Простейшие паразиты находятся в фекалиях животных. Во время беременности лучше избегать контакта с кошками, но если это невозможно, используйте перчатки для очистки лотка, а затем тщательно вымойте руки с антибактериальным средством.

Если у вас дома есть домашние грызуны (морские свинки, крысы или хомячки), доверьте заботу о них своим близким. Грызуны могут быть переносчиками лимфатического хориоменингита; эта инфекция очень опасна для плода.

Переносчиками сальмонелл могут быть домашние рептилии (черепахи, змеи, ящерицы). Обязательно надевайте перчатки и мойте руки после каждого контакта с домашними животными, если контакта с ними нельзя избежать во время беременности.

Забота о здоровье семьи

Отношение к гигиене должны изменить все члены семьи, где ждут новорожденного. Молодой отец должен взять за правило мыть руки, приходя с улицы. Руки необходимо тщательно мыть после разделки мяса и т д. Лучше еще раз вымыть руки, чем пропустить эту процедуру и подвергнуть ребенка риску заражения.

Все члены семьи должны содержать руки в чистоте самостоятельно, без лишних напоминаний.

Предыдущая
БеременностьЭпидуральная анестезия: все за и против
Следующая
БеременностьКрупный плод: радость или причина для беспокойства?
Добавить комментарий