Можно ли пить чайный гриб при грудном вскармливании: оценка состава
В России популярен чайный гриб — настой уксуснокислых бактерий и дрожжей, не имеющий ничего общего с дарами леса. В результате брожения образуется кисло-сладкий газированный напиток с освежающим и укрепляющим действием. Продукт содержит витамины группы В, аскорбиновую кислоту и ферменты. Клинические исследования не проводились .
Полезные свойства (не доказано)
- Нормализует микрофлору кишечника.
- Укрепляет иммунитет против инфекций и бактерий.
- Успокаивает нервную систему (избавляет от депрессии).
- Наполнен энергией.
- Восстанавливает гормональный фон.
Можно ли пить чайный гриб кормящей маме
Несмотря на пользу напитка, употребление чайного гриба при грудном вскармливании не рекомендуется из-за содержания в нем спирта, углекислого газа и дрожжей, а также отсутствия клинических исследований.
Если мать увлекалась настойкой до беременности и убедилась в ее благотворном действии, разрешается вернуть медузу в рацион через 5-6 месяцев после родов. В противном случае возможны газы, спазмы и брожение.
Библиография:
- Комбуча: систематический обзор эмпирических данных о пользе для здоровья человека — Ann Epidemiol, февраль 2019 г.; 30:66-70.
