Пиво для лактации: правда ли, что безалкогольное пиво улучшает лактацию
Во время грудного вскармливания женщина должна есть так, чтобы у малыша было меньше проблем со здоровьем. Но иногда молодым мамам хочется пива – возможно ли это? Еще один вопрос, который волнует кормящих мам, — это вопрос о пользе пива: правда ли, что пивом можно вылечить гипогалактию?
Почему беременным и кормящим женщинам хочется пива?
Вкусовые привычки беременных и кормящих женщин часто искажены, поэтому им часто хочется съесть необычный продукт. Чаще всего это происходит из-за нехватки в организме тех или иных веществ: минералов, витаминов, комплексных соединений.
пивные дрожжи богаты витаминами группы В, которых в организме часто не хватает – это научно доказанный факт. Все ингредиенты пива — натуральные вещества, поэтому врачи не опровергают теорию о том, что пиво можно пить при грудном вскармливании и во время беременности.
Как правильно выбрать пивной напиток, чтобы не навредить ребенку?
Во-первых, нужно выбрать правильное пиво. Лучший вариант – безалкогольный напиток.
Разница между алкогольным и безалкогольным пивом большая, но даже безалкогольные напитки содержат минимальную дозу алкоголя.
В состав пива входит довольно большое количество полезных веществ: минералы, витамины. Считается, что в небольших порциях пиво полезно даже кормящей маме. Натуральные вещества – хмель, дрожжи, ячмень – гипоаллергенны. Поэтому при употреблении пива матерью у ребенка не возникает аллергических реакций.
Но многие врачи и ученые настаивают на том, что женщине нельзя употреблять алкоголь, если она кормит грудью. Это связано с несформировавшейся печенью ребенка, а также с близкими отношениями мамы и малыша. Запах пива для детей неприятен (как и любой запах алкоголя), поэтому ребенок отвернется от матери.
Правильным выбором будет пиво натурального состава. Самое главное — покормить ребенка до того, как мать выпьет пива, так как для выведения чистого алкоголя из организма матери может потребоваться несколько часов. Полностью рассчитать время, за которое пиво покинет организм кормящей матери, можно с помощью специальной таблицы. Таблица составлена исходя из количества выпитого алкоголя (1 стакан = 340 мл) и веса женщины. Сравнив эти значения, можно вычислить точное время выведения чистого алкоголя из организма.
Стоит помнить, что время выведения продукта из молока и крови одинаковое.
Доктор Комаровский говорил: «Кормящая мать может пить пиво, если ей очень хочется. Но увлекаться не стоит: 2-3 глотка будет достаточно, чтобы утолить желание. Если нет, необходимо пересмотреть дневной рацион и рассчитать количество витаминов, которые потребляет мама. Очевидно, группы не будет. А если женщина уже пьет пиво, то лучше дать ей это сделать после кормления: и ребенку будет спокойно, и маме приятно».
Пиво помогает при гипогалактии: миф или правда?
Многие женщины сталкиваются с проблемой малой выработки молока и, конечно же, сразу же хотят решить эту проблему. В первую очередь обращаются к народной медицине. Здесь самая простая рекомендация для увеличения объема грудного молока – пить пиво. Но так ли это? Ведь алкоголь во время грудного вскармливания запрещен.
Не раз было замечено, что после употребления пива у кормящей женщины набухали молочные железы. Молодые мамы считают это признаком прихода молока. Ведь если вечером выпить кружку пива, утром можно проснуться с «каменной» грудью, из которой вытекает молоко. Но причина здесь вот в чем: набухшие груди – это не свидетельство увеличения количества молока, а результат действия гормонов эстрогенов.
Всем известно, что в пиве много женских гормонов, которые, кстати, способствуют росту живота у мужчин. Эти гормоны вызывают задержку солей в клетках, за счет чего происходит накопление молочных желез. Все женщины говорят, что молоко приходит после пива, но не все рассказывают, как больно потом сцеживаться.
Гипогалактия — это состояние, при котором поможет только сцеживание. Доказательство этого утверждения давно опубликовано педиатрами, в том числе Чичко М.В. Приход большого количества молока поможет облегчить состояние матери и дать ребенку полноценное питание, не употребляя для этого пиво и другие алкогольные напитки.
Чем заменить пиво?
пивные дрожжи богаты витаминами группы В, поэтому вы легко можете добавлять в рацион мамы продукты, содержащие эти витамины (яблоки, виноград, капуста, морковь, зелень, цитрусовые, овощи и др.).
Если пиво для мамы служит исключительно успокаивающим средством, можно выбрать другой способ расслабления: массаж, спа, шоппинг, поход в кафе с друзьями, времяпрепровождение с мужем.
Все эти способы позволят женщине успокоиться и забыть об алкоголе, а также доставят малышу больше удовольствия, чем запах пива от мамы.
Библиография:
- Полный отчет (все питательные вещества): пищевые дрожжи с крупными хлопьями — USDA, 09.09.2019.
- Энциклопедия детского питания от рождения до школы – Ладодо К.С., 2008.
- Употребление алкоголя во время грудного вскармливания – Гидеон Корен, доктор медицинских наук, FRCPC, 2002 г
- Грудное вскармливание и пиво – педиатр Комаровский Е.О., 2018
- [IMG 1/2/3/4] Пропедевтика детских болезней – Чичко М.В., Чичко А.М., 2018.
