Ромашка при грудном вскармливании: можно ли кормящей маме (чай и отвар)
Решение кормить новорожденного ребенка грудью требует от молодой мамы высокого уровня ответственности. Важно осознавать, что продукты, которые поглощает женщина, влияют не только на нее, но и на ребенка. Каждая молодая мама, предпочитающая грудное вскармливание, знает, что самым безопасным напитком является чистая вода. Однако могут возникнуть вопросы о безопасности и влиянии на ребенка таких напитков, как травяной чай, употребляемых кормящей матерью.
Использование лекарственных трав во время кормления ребенка грудью
Как правило, употребление ромашкового чая при грудном вскармливании считается безопасным как для матери, так и для ребенка.
В Западной Австралии были проведены исследования на группе из 304 женщин в возрасте 18 лет и старше, кормивших своих детей грудью. Исследования насчитали 51 растительное лекарственное средство, используемое кормящими женщинами. В тройку наиболее часто используемых при грудном вскармливании трав в порядке убывания популярности вошли пажитник (18,4%), имбирь (11,8%) и ромашка (7,2%). Женщин попросили изложить причины использования травяной настойки, кто порекомендовал ее, а также их мнение о том, помогло ли травяное лекарство решить их проблемы. Доля женщин, которые сказали, что травы полезны, варьировалась от 20,0% до 83,3%. Так, 59,1% женщин посчитали ромашковый чай эффективным веществом, употребление которого снимает стресс, расслабляет и успокаивает.
Более 70% участниц исследования согласились с тем, что им не хватает информационных ресурсов относительно использования растительных лекарственных средств во время грудного вскармливания.
Ромашковый чай при кормлении грудью
В ромашковом чае нет кофеина, поэтому можно не беспокоиться о возможном волнении ребенка. Ромашка обладает естественным успокаивающим действием, что позволяет успокоить мать и ребенка. Этот чай был одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов как безопасный продукт. Однако конкретной информации о безопасности употребления ромашкового чая для кормящих матерей нет. Тем не менее, такой чай используют для улучшения здоровья матери и ребенка. Не секрет, что малыши часто страдают кишечными коликами. Ромашка в этом случае эффективно используется для облегчения состояния малыша. Мягко расслабляет мышцы кишечника, что позволяет решить проблему пищеварения ребенка.
Показания к употреблению ромашкового чая
Большинство врачей разрешают матерям использовать ромашковый чай во время грудного вскармливания. В случае сомнений следует проконсультироваться с педиатром или консультантом по грудному вскармливанию.
Можно ли пить ромашковый чай при грудном вскармливании? Да, ты можешь. Выбирая травяной чай, убедитесь, что он содержит лекарственную (немецкую или римскую) ромашку. Ромашковый чай богат витаминами, микро- и макроэлементами – способствует укреплению иммунной системы ребенка. Матерям он полезен как релаксант, так как ромашковый чай улучшает настроение и снижает тревожность. Консультант по грудному вскармливанию с международным сертификатом рекомендует полоскать горло отваром ромашки при простуде и пить чай из цветков этого растения .
При выборе ромашкового чая одним из самых важных моментов является его органичность. Купленные вручную травяные чаи могут содержать много пестицидов, поэтому их следует покупать в аптеке.
Меры предосторожности
Хотя это случается редко, у некоторых людей бывает аллергия на ромашку. Если есть опасения, что у ребенка может быть аллергия, можно провести кожную пробу. Необходимо нанести каплю чая на небольшой участок кожи ребенка и подождать несколько часов. Если нет покраснения и раздражения, у ребенка нет аллергии.
Преимущества чая с ромашкой
- Отлично успокаивает нервы. Чашка теплого ромашкового чая позволяет кормящей маме расслабиться перед сном, лучше заснуть. Так как все, что ест и пьет кормящая женщина, переходит в грудное молоко, ребенок также получит дозу «успокоения» и будет лучше спать.
- Может облегчить проблемы с пищеварением. Исследования показали, что ромашка благодаря своим спазмолитическим свойствам отлично помогает при коликах у детей. Кормящая женщина пьет чай, и ребенок тоже получает его полезные вещества.
- Помогает при простуде (при ОРВИ, фарингите, тонзиллите, рините и др.).
- Характеризуется высоким содержанием калия и магния, необходимых для нормальной деятельности сердечной мышцы.
Важность компонентов питания
Во время грудного вскармливания женщине важно придерживаться здоровой и сбалансированной диеты. Чтобы ее организм хорошо справлялся с выработкой грудного молока, следует исключить из рациона определенные продукты или употреблять их с осторожностью. Эти продукты включают рыбу, напитки с кофеином, алкоголь, арахис и коровье молоко. С другой стороны, ромашковый чай способствует процессу лактации.
Заключение
Грудное вскармливание – особый период для матери и ребенка. Применение отваров и настоев лекарственных трав широко распространено среди кормящих женщин. Итак, ромашковый чай известен уже много лет, и его польза для здоровья кормящих матерей и младенцев хорошо известна. Но при повышенном аллергическом настроении женщине необходимо проконсультироваться с терапевтом и педиатром и сообщить им о включении в рацион ромашкового чая.
Библиография:
- Использование растительных лекарственных средств во время грудного вскармливания: опрос населения в Западной Австралии – BMC Complement Altern Med. 2013; 13:317.
- Здоровое питание при грудном вскармливании – NHS, открытие 02.10.2020.
- Be Natural Organics — FDA, 19.07.2017.
- Лекарства от простуды и аллергии, совместимые с грудным вскармливанием — Келли Боньята, IBCLC, по состоянию на 10 февраля 2020 г.
- Эффект местного ромашкового масла (Matricaria ромашки L.)… – Хасан Салехипур и др., 2019.
