Успокоительные при грудном вскармливании: какие таблетки и чаи можно маме в период лактации
Во время грудного вскармливания (ГВ) чрезвычайно важно психологическое и эмоциональное состояние матери. После родов женщина часто становится раздражительной и агрессивной. В некоторых случаях развивается послеродовая депрессия. Если женщина не может справиться с этим состоянием самостоятельно, потребуется медикаментозное лечение. Узнаем подробнее, какие бывают успокоительные при грудном вскармливании.
Причины раздражительности и депрессии
Механизм возникновения послеродовой депрессии связан с быстрым изменением гормонального фона матери. Эти изменения направлены на закрепление процессов грудного вскармливания и вскармливания ребенка. Все силы в организме женщины расходуются на выполнение этой функции. В работе ЦНС под влиянием гормонального дисбаланса возникают ошибки в виде эмоциональной неустойчивости, депрессии.
Еще одна причина расстройства родившей женщины – ее фигура. Растяжки на груди и бедрах, дряблый живот не лучшим образом сказываются на настроении.
Кроме того, кормящей женщине очень тяжело без помощников. Все время уходит на заботу о ребенке, он просто не остается сам по себе. Адаптация к роли матери, изменение образа жизни могут вызвать нервное истощение.
Все вышеперечисленные факторы приводят к развитию у женщины тревожности, неуверенности в себе, раздражительности, а иногда и депрессии. Если она не может справиться сама, нужно обратиться к врачу – психологу или неврологу.
Разрешённые успокоительные средства при кормлении грудью
Чтобы узнать, какие успокоительные можно давать кормящей маме, следует предварительно проконсультироваться с врачом. Самыми популярными лекарствами, которые разрешены при грудном вскармливании, являются пустырник и валериана.
Какие седативные препараты можно принимать при ГБ:
- пустырник;
- валериана;
- Глицин;
- гомеопатические лекарственные седативные средства, но их эффективность весьма сомнительна.
Пустырник
Морварь выпускается в виде фильтр-пакетов для заваривания, таблеток и настоек для приема внутрь. Оказывает успокаивающее действие, помогает при бессоннице, снижает нервную возбудимость.
Настойка представляет собой раствор пустырника в 70% этиловом спирте. Противопоказан в период грудного вскармливания.
Как использовать кормящей маме:
- фильтр-пакеты – 2 фильтр-пакета (3,0 г) заварить в 100 мл (1/2 стакана) воды, накрыть крышкой и настаивать 15 минут. Принимать внутрь по полстакана три раза в день за час до еды. Встряхнуть перед использованием;
- таблетки – по одной таблетке 3-4 раза в сутки.
Валериана
Валериану можно купить в виде сушеной травы или в таблетках. Трава оказывает успокаивающее действие, помогает быстро нормализовать сон. Лекарство принимают по 1 таблетке 3 раза в день. Курс длится около 2 недель. Спиртовая настойка валерианы кормящей маме противопоказана.
Глицин
Безопасен для грудного вскармливания, выпускается в таблетках. Глицин снижает эмоциональное напряжение и агрессивность, улучшает настроение, нормализует сон. Принимать по одной таблетке 2-3 раза в день. Курс лечения длится от 7 до 30 дней.
Лучшие антидепрессанты при ГВ: по версии Mayo Clinic
- Пароксетин (Пароксетин), Паксил™ (Паксил).
- Сертралин (Sertraline), Золофт® (Zoloft ®).
- Флувоксамин (Fluvoxamine, Luvox).
Гомеопатические средства
Популярными гомеопатическими средствами, которые можно принимать при грудном вскармливании, являются:
Примечание
Выпускается в виде капель или таблеток. Показан при беспокойстве, раздражительности, усталости, умственном напряжении, нарушениях сна. Принимать по одной таблетке или 10 капель 3 раза в день. Вопрос о применении препарата Нотт при грудном вскармливании решается врачом в индивидуальном порядке.
Алора
Это успокоительное разрешено при грудном вскармливании. Содержит экстракт пассифлоры, доступный в таблетках и сиропе. Помогает избавиться от неврозов, стрессов, бессонницы. Способ применения для кормящих матерей: сироп – по 1-2 чайные ложки 3 раза в день, таблетки – по одной 3 раза в день. Этот препарат, вне зависимости от формы выпуска, принимают перед едой.
Нервочел
Доступен в планшете. Нервохель способствует снижению нервной возбудимости, раздражительности и нормализует сон. Принимают по 1 таблетке 3 раза в день. При грудном вскармливании применять с осторожностью: после консультации и под наблюдением врача.
Помните: для достижения нужного эффекта все эти успокоительные средства для кормящих женщин необходимо применять длительное время.
Запрещённые препараты в период лактации
Персен (Persen ®)
Доступен в планшете. Персен показан при нервной возбудимости, раздражительности и бессоннице. В состав этого средства входят валериана, мята и мелисса.
Согласно инструкции применение препарата при беременности и кормлении грудью противопоказано: это связано с наличием в составе мяты, которая может уменьшить грудное вскармливание. Кроме того, ментол в составе мяты, попадающий в грудное молоко, может снижать артериальное давление малыша и нарушать сердечный ритм.
Ново-Пассит (Novo-Passit ®)
Выпускается в виде сиропа или таблеток. В состав Ново-Пассита входят: мелисса, боярышник, зверобой, пассифлора (пассифлора), валериана, бузина и хмель. Показан при раздражительности, беспокойстве, рассеянности, бессоннице, головных болях.
При применении препарата в период грудного вскармливания следует прекратить грудное вскармливание.
Как влияют медикаменты на лактацию и ребёнка
Многие кормящие женщины при выборе успокаивающего средства отдают предпочтение растительным средствам. Хотя они безопасны, их следует принимать с осторожностью. Например, мята снижает выработку молока. А такое растение, как фенхель, наоборот, увеличивает. Валериана и пустырник успокаивают женщину и не снижают выработку грудного молока.
Мята – снижает лактацию. Фенхель и мелисса – прибавка. Валериана и пустырник нейтральны.
Действие успокоительного распространяется не только на мать, но и на малыша. В зависимости от дозы вещества, которую принимает мать, концентрация в грудном молоке может варьироваться от нулевой до опасной для здоровья ребенка.
Во время приема успокоительных средств следите за состоянием малыша. У него может развиться аллергия, бессонница, расстройство желудка, нарушения в работе нервной системы. При обнаружении изменений в поведении или самочувствии ребенка следует прекратить прием препарата и обратиться к врачу.
Побочные действия
Многие успокоительные средства содержат спирт: от таких веществ кормящей маме отказываться не обязательно, но принимать их можно только в крайнем случае, по назначению врача.
Не следует забывать и о побочных эффектах, которые могут возникнуть после употребления женщиной успокоительных препаратов. Это:
- уменьшение или исчезновение грудного вскармливания;
- аллергическая реакция у матери или ребенка;
- нарушение пищеварения и сна у ребенка.
Народные средства
Некоторые лекарственные травы также обладают успокаивающим эффектом. Их можно смешивать, заваривать и пить вместо обычного чая. Эти травы:
- Монетный двор Оказывает мягкое успокаивающее действие, способствует нормализации пищеварения. Его заваривают с ромашкой и пьют как успокаивающий чай. Врачи рекомендуют кормящей женщине принимать мяту с особой осторожностью, так как она снижает лактацию.
- Ромашка. Обладает легким седативным действием, помогает при истерии, бессоннице, повышенной тревожности. Ромашка положительно влияет на пищеварительную систему малыша, но злоупотреблять ею не стоит. Кормящим женщинам его можно заваривать и пить вместо чая, но не употреблять больше 1-2 чашек в день.
- Мелисса. Отличный антидепрессант. Мелисса успокаивает, расслабляет, помогает при головных болях и бессоннице, лечит нервные расстройства. Чтобы приготовить чай из мелиссы, заварите столовую ложку травы стаканом кипятка. Подержите полчаса. Пейте горячий чай перед сном. Мелисса не рекомендуется кормящим матерям с пониженным артериальным давлением.
- Зеленый чай. Используется в качестве основы для успокаивающих чаев. Травы добавляются в зеленый чай при заваривании. Учтите, что в зеленом чае содержится большое количество кофеина, который может вызвать нарушения сна и перевозбуждение нервной системы у ребенка. Нельзя пить больше 2 чашек в день.
- Успокаивающий чай для детей. Наиболее распространены «бабушкина корзинка» и «хипп». Разрешен к применению как детьми, так и кормящими матерями. Благодаря растительному составу они безопасны. Они обладают успокаивающим эффектом.
Запрещенные травы
- Зверобой. Запрещено при грудном вскармливании. Грудное молоко становится горьким при приеме. Это растение негативно влияет на пищеварительную систему ребенка, мешает его интеллектуальному развитию.
- Лаванда. Лучше воздержаться от употребления. Лаванда противопоказана при беременности и кормлении грудью, так как может вызывать аллергические реакции.
Как успокоиться самостоятельно без лекарств
Многие женщины не могут принимать успокаивающие препараты и травяные добавки во время грудного вскармливания. Для таких мам существуют специальные способы, помогающие успокоиться. Это:
- расслабляющая ванна;
- полноценный сон;
- массаж, ароматерапия;
- пообщайтесь с друзьями, почитайте художественную литературу.
отказываться от еды при грудном вскармливании категорически запрещено. Это не только поможет вам похудеть, но и приведет к развитию тяжелой депрессии. Врачи рекомендуют есть небольшими порциями не менее 6 раз в день.
Нередко депрессия появляется из-за того, что организму женщины, недавно родившей ребенка, не хватает питательных веществ. Они содержатся в больших количествах во фруктах и овощах. Если их по каким-то причинам нельзя есть кормящей женщине, на помощь приходят специальные витаминные комплексы, которые можно принимать во время грудного вскармливания. Это также отлично подходит для поднятия настроения.
Женщина может записаться в бассейн или в тренажерный зал, но заниматься ей можно только легкими гимнастическими упражнениями. Гимнастика поможет молодой маме не только поправить здоровье и психическое состояние, но и вернуть былую форму. Йога отлично подходит для снятия стресса.
Поэтому, если у женщины послеродовая депрессия, ей необходимо сделать следующее:
- следить за своим режимом дня и сна, нормализовать их;
- дайте себе отдохнуть от семейных обязанностей и ребенка;
- есть здоровую пищу;
- регулярно выполнять простые физические упражнения;
- ежедневно гуляйте с малышом на свежем воздухе;
- передать работу по дому мужу или родственникам.
Если выполнение этих рекомендаций не дало результата, женщине необходимо срочно посетить врача: невропатолога или психолога. При необходимости эти специалисты дадут направление к психиатру.
Заключение
Депрессия и раздражительность у кормящей женщины – опасные явления, игнорировать которые нельзя. При этом нежелательно использовать какие-либо медикаменты: ведь они воздействуют не только на маму, но и на малыша. В первую очередь нужно попытаться справиться с проблемой немедикаментозными средствами, попросить помощи у мужа и близких. Но если раздражительность не покидает вас, несмотря на усилия, можно попробовать успокоительные средства растительного происхождения. Только сначала обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Библиография:
- Грудное вскармливание и лекарства: что безопасно? – Персонал клиники Мэйо (опубликовано 28.11.2018).
