Когда можно принимать ванну после кесарева и родов, можно ли кормящей маме ходить в бассейн и через какое время

После родов организму женщины нужно время на восстановление. В родильном доме, где молодая мама и новорожденный находятся несколько дней, специалисты информируют женщину о противопоказаниях и запретах после родов и кесарева сечения, которые не рекомендуется нарушать в течение определенного периода. Игнорирование советов и рекомендаций гинеколога часто приводит к серьезным осложнениям со здоровьем молодой мамы. Один из запретов – принимать ванну и посещать бассейн. Кажется, что вода, обладающая расслабляющим свойством, будет полезна только женскому организму. Это так, но замачиваться в теплой воде во время принятия ванны или возобновлять плавание в бассейне рекомендуется только после одобрения акушера-гинеколога.

Категорический запрет: кому противопоказано принимать ванну вместо душа и ходить в бассейн

Процесс родов является серьезным бременем для женщины. После рождения ребенка и отделения плаценты внутренняя поверхность детородного органа представляет собой рану, которая кровоточит. Гинекологи предупреждают, что каждый организм проходит путь восстановления по-разному: одни молодые мамы сразу начинают заботиться о ребенке, а другим требуется время, чтобы даже встать с постели. Именно поэтому специалисты всегда консультируют супружескую пару перед выпиской из больницы: что можно сделать, а что нужно отложить.

В ряде случаев молодые мамы сталкиваются с развитием осложнений после родов. Иногда вина лежит на самих женщинах, которые пренебрегли советами и рекомендациями акушера-гинеколога.

У современных врачей нет единого мнения о принятии теплой ванны после родов. Большинство врачей рекомендуют дождаться окончания лохий – кровянистых выделений после родов. Но некоторые акушеры одобряют релаксацию в теплой воде уже через две недели после рождения ребенка, при условии отсутствия у молодой мамы осложнений и других противопоказаний.

Сегодня многие врачи возвращаются к практике старшего поколения. Например, в прошлом акушерки (женщины, помогавшие роженице родить ребенка) настаивали на том, чтобы после рождения ребенка молодая мать попарилась, чтобы очиститься и поправить здоровье. Поэтому некоторые гинекологи не видят ничего плохого в принятии теплой ванны. Однако решение должен принимать только врач.

Когда можно принимать ванну после кесарева сечения и родов, можно ли кормящей маме ходить в бассейн и через какое время0

После родов запрещено сразу принимать ванну: необходимо одобрение врача во избежание развития осложнений

Соблюдение правил личной гигиены – залог здоровья молодой мамы. Поэтому многие женщины искренне не понимают, почему врачи так настоятельно рекомендуют избегать купания в бане или посещения бассейна. Гинекологи объясняют причины такого запрета:

  • слизистая оболочка матки восстанавливается и полностью заживает через шесть-восемь недель после рождения ребенка. Во время принятия ванны или посещения бассейна на раневую поверхность могут попасть патогенные микроорганизмы, что нередко вызывает инфицирование репродуктивного органа;
  • шейка матки в закрытом состоянии действует как барьер, препятствующий проникновению бактерий в матку. Но после родов шейка матки открыта и нужно время, чтобы орган пришел в норму. Это занимает полтора-два месяца. Если женщина пренебрегает советами гинеколога, это увеличивает риск инфицирования репродуктивных органов;
  • процесс доставки не всегда прост и быстр. Часто врачи вынуждены делать гинекологический разрез, чтобы помочь ребенку родиться. Иногда происходит разрыв шейки матки. После рождения малыша акушер зашивает образовавшиеся отверстия. Если у молодой мамы появились слезы и врачи наложили швы, от принятия ванны и посещения бассейна также необходимо отказаться, чтобы не допустить развития тяжелых осложнений, а именно инфекционного заболевания матки.

Молодые мамы должны знать, что водопроводная вода не совсем чистая. Во время принятия ванны бактерии с поверхности тела, попадая в теплую жидкость, могут проникнуть и на раневую поверхность репродуктивного органа. Это же касается и воды в бассейне, которая хлорируется, в ней содержится большое количество микроорганизмов, способных спровоцировать инфицирование и воспаление во внутренних половых органах женщины. Поэтому категорически запрещается загорать в ванной и плавать в бассейне:

  • женщинам, недавно родившим и с момента родов прошло менее двух месяцев;

    После кесарева сечения процесс восстановления занимает больше времени. Поэтому гинеколог может разрешить вам принимать водные процедуры в ванне или бассейне не ранее, чем через девять-десять недель после родов.

  • если у молодой мамы были надрывы, были наложены швы или рождение малыша произошло с помощью оперативного вмешательства. Без разрешения специалиста ни одно действие нельзя проводить самостоятельно;
  • возникли послеродовые осложнения, требующие квалифицированной медицинской помощи: открылось маточное кровотечение, повысилась температура тела, усилились боли внизу живота, плохо заживает шов после КС и т.д.
Читайте также:  Курение при грудном вскармливании: последствия, попадает ли никотин в молоко, через сколько выводится, отзывы

Когда можно принимать ванну после кесарева сечения и родов, можно ли кормящей маме ходить в бассейн и через какое время1

Многие гинекологи рекомендуют принимать ванну не ранее, чем через два месяца после родов

Основные правила интимной гигиены молодой матери

Например, в роддоме мне дали целый список противопоказаний и запретов, который был напечатан в виде брошюры для молодых мам. Основная информация была на тему интимной гигиены после родов:

  • необходимо проводить интимный туалет не менее двух раз в день: утром и вечером;

    Если у женщины есть наружные швы, врач может порекомендовать подмываться после каждого мочеиспускания, чтобы избежать инфицирования ранок.

  • вода должна быть теплой. Категорически запрещается направлять струю холодной воды на область половых органов, это может привести к воспалению. Горячая вода часто вызывает маточные кровотечения. Оптимальная температура воды 37 градусов;
  • перед выполнением водных процедур тщательно вымойте руки с детским мылом;
  • для интимной гигиены сегодня гинекологи рекомендуют использовать специально разработанные средства. Лично мне акушер порекомендовала продукты на основе натуральных компонентов (ромашка, солодка, зеленый чай), и в составе обязательно должна быть молочная кислота;

    Перед покупкой специального средства нужно внимательно изучить его состав. В его составе не должно быть красителей, ароматизаторов и вредных химических компонентов, способных раздражать нежную слизистую оболочку.

  • струю воды необходимо направить на область половых органов, а легкими движениями руки спереди назад необходимо обмыть наружные половые органы, а затем область ануса;

    Запрещено использовать для мытья губки и мочалки.

  • после завершения процедуры рекомендуется оголить промежность специальным полотенцем из натуральной ткани.

Также в этой листовке жирным шрифтом была дана информация о том, что принимать ванну, посещать бассейн и купаться в открытой воде и в море категорически запрещается не менее двух месяцев. Затем необходимо записаться на прием к гинекологу, а после осмотра только врач может разрешить или запретить водные процедуры.

Польза и вред посещения бассейна

Специалисты давно подтвердили, что плавание очень полезно для здоровья. Сегодня даже в холодное время года можно позволить себе искупаться в воде, организовав посещение бассейна. Врачи утверждают, что кормящим мамам можно плавать в бассейне и это не оказывает негативного влияния на процесс грудного вскармливания, но при условии полного выполнения женщиной указаний инструктора по плаванию. Некоторые виды упражнений могут негативно повлиять на выработку молока. Единственное условие, с которым приходится сталкиваться молодым мамам после родов, это то, что занятия в бассейне можно начинать не ранее, чем через три месяца после рождения малыша. Но если женщина перенесла кесарево сечение или после родов возникли какие-то осложнения, гинекологи рекомендуют посещать бассейн только через полгода после родов.

Современные кормящие мамы активно проводят время со своими малышами. Сегодня очень популярны коллективные занятия в бассейне, где женщины и малыши под руководством инструктора занимаются аквааэробикой или детским плаванием. Это не только укрепляет эмоциональную связь между матерью и ребенком, но и полезно для здоровья обоих.

Когда можно принимать ванну после кесарева сечения и родов, можно ли кормящей маме ходить в бассейн и через какое время2

Сегодня у молодых мам есть возможность заниматься аквааэробикой в ​​группах

Если молодая мама хочет посетить бассейн с малышом, это вполне возможно. Перед началом занятий необходимо показать малыша педиатру, который проведет осмотр и определит, не навредит ли ребенку грудное плавание. В большинстве случаев врачи не против таких упражнений, ведь они тоже положительно влияют на развитие крохи. Плавать с малышом в бассейне разрешается, как только ребенку исполнится три-четыре месяца. Иногда родителям предлагают подождать до полугода и только потом знакомить малыша с «большой» водой.

Таблица: положительные и отрицательные моменты плавания в бассейне для кормящих мам и малышей

Польза занятий в бассейне Возможные опасности для здоровья
Кормящая мать
  • Водные упражнения помогают молодой маме быстро привести фигуру в порядок после беременности и родов;
  • плавание оказывает укрепляющее действие на мышцы и сосуды;
  • повышается иммунитет, за счет чего повышается сопротивляемость организма инфекциям и вирусам;
  • доказано положительное влияние на опорно-двигательный аппарат молодой мамы, особенно при наличии в анамнезе сколиоза, остеохондроза;
  • улучшается микроциркуляция крови, что положительно сказывается на процессе грудного вскармливания;
  • стабилизируется гормональный баланс в организме молодой мамы;
  • некоторые психологи рекомендуют занятия водными видами спорта, если у кормящей матери диагностирована послеродовая депрессия. Плавание отлично подходит для улучшения настроения и получения энергии;
  • улучшает сон, помогает бороться с бессонницей
Если молодая мама выполняет все предписания врача, начинает плавать в бассейне только после одобрения врача, негативных последствий быть не должно. Но следует знать, что внезапные нагрузки, сложные упражнения в воде могут привести к травмам, поэтому заниматься рекомендуется только под руководством опытного инструктора
Дети
  • При регулярных занятиях в воде укрепляются мышцы тела: дети начинают быстрее садиться, вставать и ходить;
  • организм закаляется, укрепляются иммунные силы организма, благодаря чему ребенок реже болеет;
  • улучшает функцию дыхательной системы, особенно легких;
  • детское плавание благотворно влияет на работу сердечной мышцы;
  • плавание положительно влияет на нервную систему крохи: малыш становится спокойнее, нормализуется его эмоциональное состояние;
  • аппетит улучшается
  • Организм малыша может быть не готов к нагрузкам, которые испытывают мышцы во время плавания. Некоторые врачи-ортопеды придерживаются следующей точки зрения: сначала малыш должен научиться садиться, затем ходить на четвереньках и ползать, и только потом его можно приучать к плаванию и упражнениям в воде;
  • есть риск инфекционных заболеваний верхних дыхательных путей и воспалений слизистой оболочки глаз;
  • в некоторых случаях у ребенка может наблюдаться расстройство желудка. Это происходит из-за проглатывания небольшого количества воды во время ныряния;
  • попадание воды в легкие во время ныряния очень опасно для крохи и жизни
Читайте также:  Гематоген при грудном вскармливании: можно ли кормящей маме

Когда можно принимать ванну и ходить в бассейн после родов и кесарева сечения и как правильно это сделать

С появлением ребенка время для родителей проходит незаметно, ведь молодая мама привыкает к малышу, учится ухаживать за малышом и ухаживать за ним. Организм восстанавливается, боли исчезают и жизнь возвращается в нормальное русло. Через два месяца после родов женщине обязательно следует показаться гинекологу. На приеме врач проведет осмотр, чтобы оценить, насколько сократилась матка, степень заживления швов, возьмет необходимые анализы. В большинстве случаев именно после восьми недель с момента родов специалист снимает многие запреты, например, молодая мама может возобновить водные процедуры в ванне и насладиться теплой водой. С момента КС должно пройти не менее восьми-девяти недель.

В некоторых случаях женщине могут разрешить принять ванну раньше или, наоборот, позже. Все зависит от индивидуальных особенностей организма молодой мамы, скорости восстановления после родов и наличия или отсутствия осложнений.

Соблюдаем главные условия: как правильно принимать ванну после родов

Специалисты рекомендуют начинать потихоньку, не торопясь, а постепенно давая организму привыкнуть к новым ощущениям, даже если перед родами женщина каждый день принимала горячую ванну, то сейчас лучше не рисковать и следовать всем рекомендациям врача:

  • самое первое, что должна сделать молодая мама, это убедиться, что ванная комната чистая. Она может постирать его сама или попросить помощи у мужа. Затем необходимо тщательно промыть ванну проточной водой, чтобы с поверхности исчезли остатки моющих средств;
  • потом можно включить воду и принять ванну. Главное правило – следить за температурой жидкости, она должна быть 36-37 градусов. Более высокая температура воды, около 40 градусов, может спровоцировать маточное кровотечение;
  • должны быть установлены временные рамки. В первый раз врачи рекомендуют принимать ванну не более десяти минут. Этого будет достаточно, чтобы расслабить мышцы, при этом не навредив ослабленному организму. Постепенно время можно увеличивать, но максимальное время пребывания в горячей воде не должно превышать двадцати минут;
  • не экспериментируйте и не увлекайтесь любимыми ароматическими жидкостями, маслами или пенными ваннами. Компоненты, входящие в состав средства, часто вызывают раздражение. Если у молодой мамы есть желание полежать не только в чистой воде, для купания лучше предпочесть специально подобранные отвары целебных трав. Чаще всего они продаются в аптеке и совершенно безопасны для здоровья молодой мамы.

    На своем опыте я убедилась в эффективности отвара ромашки: он не только помогает снять напряжение, но и обладает антисептическими свойствами. Купила в аптеке специальный детский сбор. Разные компании производят одноразовые мешки для купания или продают их в комплекте, например, по три, пять или семь мешков в упаковке.

Если новоиспеченная мама любит понежиться в теплой воде, она может делать это каждый день, но не стоит перебарщивать со временем. Лучше полежать в ванне минут десять-пятнадцать и этого будет достаточно.

Читайте также:  Можно ли красить волосы при грудном вскармливании краской, хной, делать мелирование, мнение Комаровского

Видео: особенности купания для молодой матери

С пользой для здоровья и фигуры: правила посещения бассейна

Занятия в бассейне не только помогают расслабиться, получить удовольствие от плавания, но и являются эффективным способом вернуться в форму после рождения ребенка. Врачи предупреждают, что кормящей маме категорически запрещается с первых посещений бассейна заниматься повышенной нагрузкой. Это может привести к переутомлению неокрепшего организма, перенапряжению мышц. Поэтому все занятия должны проходить под руководством опытного инструктора (индивидуально или в группах) и длиться непродолжительное время. Специалисты разработали список рекомендаций, к которым стоит прислушаться молодым мамам, решившим посетить бассейн после родов:

  • категорически запрещается самостоятельно принимать решение о возможности занятий в бассейне. Только гинеколог может разрешить или запретить кормящей женщине приступать к занятиям такого типа;
  • первые часы не должны длиться более получаса. Этого времени достаточно, чтобы организм начал привыкать к новым физическим нагрузкам, не перегружаясь;
  • постепенно увеличивайте время: сначала на 10 минут, затем на 15 минут. В целом максимальное время занятий в воде не должно превышать шестидесяти минут;
  • первые четыре-шесть недель рекомендуется только плавать в воде, медленно ходить. Это необходимо для того, чтобы мышцы начали привыкать к последующим нагрузкам. Затем можно комбинировать упражнения для укрепления пресса. Только инструктор решает, какие виды упражнений разрешены для женщины. Многое зависит от типа родов (естественные или КС), степени восстановления организма и индивидуальных физических особенностей молодой мамы. Например, одни мамы более выносливы, а другие просто плавают в расслабляющей жидкости;
  • врачи предупреждают, что при грудном вскармливании категорически запрещено выполнять комплекс упражнений, приводящих к перегрузке плечевого пояса, а также мышц груди и рук. Такие нагрузки негативно сказываются на грудном вскармливании из-за резкого снижения выработки питательной жидкости. В некоторых случаях дети отказываются от грудного вскармливания самостоятельно;
  • после занятий необходимо воспользоваться душем, чтобы тщательно смыть с кожи остатки хлорированной воды. После купания необходимо использовать специальные средства защиты на чувствительной зоне сосков;
  • специалисты настаивают на том, что запрещено посещать бассейн, если у кормящей мамы есть трещины или язвочки на сосках. Во время плавания в рану могут попасть патогенные микроорганизмы.

Инструкторы по аквааэробике для кормящих мам сообщают, что для достижения эффекта достаточно посещать бассейн два, максимум три раза в неделю. Именно такого количества упражнений достаточно, чтобы не перенапрягать мышцы тела.Когда можно принимать ванну после кесарева сечения и родов, можно ли кормящей маме ходить в бассейн и через какое время3

Если женщина хочет, она может посещать бассейн с малышом

Женский организм проходит серьезный путь восстановления после рождения малыша. Поэтому врачи рекомендуют снизить физическую активность, больше отдыхать и уделять время знакомству с новорожденным и налаживанию грудного вскармливания. Существуют определенные правила, выполнение которых помогает значительно снизить риск развития послеродовых осложнений. Один из самых важных советов – не принимать ванну и посещать бассейн в первые месяцы после рождения крохи. Как только внутренняя поверхность матки заживет, ослабленный организм придет в норму, врачам необходимо разрешить полежать в теплой воде или приступить к занятиям в бассейне. Но вы не можете принимать такие решения самостоятельно. Лучше проконсультируйтесь с врачом, который подробно объяснит, когда, как и сколько времени можно проводить, наслаждаясь приятной водой.

Следующая
Полезно знатьРыбий жир при грудном вскармливании: можно ли кормящей маме, польза омега 3 при лактации
Добавить комментарий