Можно ли кормящей маме в баню и сауну после родов и кесарева сечения

С древних времен ванная комната считалась местом для проведения гигиенических процедур и в то же время известным способом оздоровления. Это заведение положительно влияет на женский организм. Однако после рождения малыша появляется ряд нюансов, которые ставят под сомнение применение горячих водных процедур. Это и кесарево сечение, и осложнения от естественных родов. Поэтому в каждом конкретном случае важно учитывать наличие противопоказаний и возвращаться в баню или сауну с осторожностью.

Чем полезна баня и кому закрыт доступ в сауну

С давних времен русская баня известна не только своим расслабляющим эффектом, но и целебным действием на организм. Это становится возможным благодаря согревающему действию банного пара, который усиливает обмен веществ и работу сальных желез, а также ускоряет движение крови в сосудах.Можно ли кормящей маме ходить в баню и сауну после родов и кесарева сечения0

Для достижения наилучшего эффекта от похода в ванную следует запастись свежими вениками

Другими положительными чертами бани следует назвать:

  • Благотворно влияет на состояние кожи. Так как под воздействием пара поры расширяются, происходит выделение сального секрета, благодаря чему происходит разглаживание кожи.
  • Выведение лишней жидкости из организма, и как следствие нормализация водно-солевого баланса. Для этих целей лучше всего ходить в туалет не менее чем через час после еды. В то же время от банных процедур не стоит ждать похудения, так как недостаток воды восстанавливается в течение 2 часов после выхода из парилки, а жировые прослойки остаются неизменными.
  • Оздоровление сердца и сосудов, а также органов пищеварения при умеренном употреблении пара. В этом случае после воздействия высоких температур смойте холодной водой, чтобы привести в тонус мышцы и сосуды. Нельзя сильно охлаждать тело, бросаясь в снег или льдины, так как такое поведение чревато серьезными заболеваниями, вплоть до летального исхода.
  • Закаливание и усиление защитных функций организма.
  • Снимают нервное напряжение и борются со стрессом, особенно в сочетании с массажными процедурами и ароматерапией.
  • Улучшение аппетита, устранение проблем со сном.

Теплый влажный воздух бани лечит при бронхиальной астме или тонзиллите, подагре или рините, а также полиартрите, ишиасе и хроническом бронхите.

В то же время существует ряд противопоказаний к посещению бани:

  • Простудные и вирусные заболевания с лихорадкой. В бане болезнь только усугубится, ведь организм получит дополнительную нагрузку.
  • Гипертоническая болезнь, так как под воздействием горячего пара повышается артериальное давление.
  • Наличие кожных заболеваний. Поэтому во избежание заражения других посетителей лучше воздержаться от банных процедур до полного излечения.
  • При туберкулезе или онкологии.

Категорически запрещается посещать баню маленьким детям до трех лет и пожилым людям после 75 лет.

Я не нахожу это полезным. У ребенка, по сравнению со взрослым, принципиально иная система терморегуляции, по-другому работают неразвитые потовые железы и слизистые оболочки. Боюсь, что люди, пропагандирующие бани-сауны для детей первых трех лет жизни, просто не знают основных положений возрастной физиологии. Отсюда вывод, что это развлечение для родителей, с непредсказуемыми последствиями для ребенка.

Комаровский Е.О., педиатр

http://www.komarovskiy.net/faq/rebenok-i-banya.html

А также нельзя плавать при почечной и печеночной недостаточности, эпилепсии, при беременности и в период восстановления после оперативных вмешательств.

Помимо запретов на посещение бани из-за недомоганий в организме и возрастных ограничений, следует также помнить о следующих факторах риска:

  • Поголодайте или идите в парилку прямо со стола.
  • Интенсивные занятия спортом непосредственно перед банными процедурами.
  • Состояние алкогольного опьянения (заполненное обезвоживанием и ожогами от горячего пара).

То же самое относится и к сауне. Главное, что отличает такое заведение от бани, это использование сухого пара для прогревания тела.Можно ли кормящей маме ходить в баню и сауну после родов и кесарева сечения1

Атмосфера сауны характеризуется теплым воздухом и низкой влажностью

Так как в сауне нет места водным процедурам, мытье тела нужно делать заранее. После этого важно вытереться, чтобы не обжечься в парилке. Благодаря тому, что воздух внутри помещения теплый и сухой, во время обогрева дышать нужно только с открытым ртом. Время посещения лучше ограничить десятью минутами. В противном случае могут возникнуть потливость и сухость гортани, раздражение и пересушивание кожи из-за замедленного потоотделения (которое облегчается сухим воздухом).

Читайте также:  Витамины для кормящих мам после родов: какие лучше, мнение Комаровского, отзывы

По правилам посещения сауны польза для организма будет очевидна:

  • Ваше настроение улучшится.
  • Кожа очищается от ороговевших частичек.
  • Повысится эластичность мышц и связок.

Кроме того, благодаря пребыванию в финской сауне можно очистить внутренние органы от токсинов, вылечить прыщи и крапивницу. Такое лечение особенно эффективно при использовании настоев трав (например, из зверобоя, шалфея) и эфирных масел с бактерицидным действием (кедровое, эвкалиптовое).

Показано посещение сауны при цистите, артрозе, хронических простудных заболеваниях, гипертонии и заболеваниях почек. Ведь за счет воздействия сухого воздуха на организм снижается нагрузка от высоких температур, а процесс нагревания проходит легче, чем в русской бане.

Необходимо забыть о походе в финскую парилку, если:

  • Острая сердечная недостаточность.
  • Снижение внутриглазного давления и глаукома.
  • Гипертиреоз.
  • Лабильная стадия сахарного диабета.
  • Психически больной.
  • Инфаркт миокарда.
  • Язвы в желудке или кишечнике.

Пожилым людям и маленьким детям необходимо находиться в сауне только в присутствии тех, кто сможет вовремя оказать первую помощь в случае перегрева.

Видео: польза процедуры

Влияние и польза при лактации

Рождение ребенка и кормление грудью запускают ряд гормональных изменений в организме матери. Поэтому женщине в восстановительный период и особенно в период становления лактации необходимо остерегаться резких физических воздействий, будь то занятия спортом или посещение бани. Если молодая мама до беременности не имела представления о таких заведениях, лучше не начинать знакомство с ними сразу после родов.Можно ли кормящей маме ходить в баню и сауну после родов и кесарева сечения2

начинать посещать туалет после родов нужно с осторожностью

На самом деле под воздействием горячих паров повышается артериальное давление, что приводит к головокружению или тошноте, шуму в ушах или общему ощущению слабости.

Другими негативными последствиями посещения бани после родов являются:

  • Появление тахикардии. Ритм сердца сбивается из-за сильной жары в помещении.
  • Носовое кровотечение. Возникает из-за резкой смены температуры и скачков давления.
  • Обострение заболеваний сердца и сосудов.
  • Приступ бронхиальной астмы, если у женщины есть такое заболевание.
  • Развитие воспалительных процессов на фоне простуды или вирусной инфекции.

Если кормящая мама знакома с банными средствами не понаслышке и учтет все противопоказания по состоянию здоровья, она может смело начинать постепенное возвращение в свою жизнь горячих водных процедур.

Всю беременность ходила, а после родов через 2 недели ушла, а малыша в эти выходные водили в баню, все нормально, я даже не плакала))))

Алёна

https://www.babyblog.ru/user/060785/2169422

Польза купания при грудном вскармливании заключается в следующем:

  • Повышается деятельность печени и почек, так как из организма выводится большое количество жидкости.
  • Мышцы и нервная система расслаблены.
  • Появляется ощущение бодрости и тонуса во всем теле за счет ускорения кровотока.
  • Организм очищается от вредных веществ, благодаря чему повышается иммунитет.

Кроме того, после бани быстрее заживают растяжения, ушибы и даже вывихи. А если использовать вспомогательные средства в виде косметических кремов или масок, можно эффективно избавиться от послеродовых растяжек, целлюлита и пигментации. Так как под воздействием горячего влажного пара поры на коже расширяются и раскрываются чешуйки волосяного покрова, усиливается и положительный эффект очищающих скрабов для лица и масок для волос.

Когда речь идет о посещении сауны кормящей женщиной, важно помнить, что сухой горячий воздух «пота» вызывает спазмы сосудов на поверхности кожи, после чего они расширяются. В результате начинается повышенное потоотделение, и организм теряет до двух литров жидкости. Поэтому необходимо выпивать в парилке не менее 150 г воды или готового морса. Если этого не сделать, есть риск уменьшения объема грудного молока.

После бани молока стало значительно меньше. Добраться куда-нибудь за день. Так что будьте осторожны.)))) (Жидкость испаряется из корпуса)

Ланана

http://forum.nanya.ru/topic/16417-gv-i-bania/

При этом, если находиться в сухой сауне не более пяти минут за три посещения, можно добиться таких положительных результатов, как:

  • Размягчение кожи за счет большого количества выделяемого сального секрета.
  • Улучшение координации движений. Жара усиливает окислительно-восстановительные процессы в суставах, что приводит к восстановлению функций опорно-двигательного аппарата.
  • Очищение дыхательных путей, профилактика бронхиальных и легочных заболеваний.
Читайте также:  Курение при грудном вскармливании: последствия, попадает ли никотин в молоко, через сколько выводится, отзывы

Воздействие банных процедур на грудное молоко

Еще с советских времен среди гинекологов и обывателей бытует мнение, что горячие водные процедуры негативно сказываются на объеме выделяемого грудного молока. Простыми словами, молодых мам пугает вероятность «выгорания» секрета молочных желез. На самом деле ситуация прямо противоположная. Как показали исследования российских ученых, после посещения бани в 25% случаев увеличение лактации происходит после нахождения в парилке при 90 градусах в течение семи минут.Можно ли кормящей маме ходить в баню и сауну после родов и кесарева сечения3

Посещение туалета полезно для увеличения грудного вскармливания

Главное правило сохранения здоровья груди после посещения бани или сауны для кормящей мамы – соблюдение теплового режима. Это поведение заключается в избегании резких перепадов температуры, поскольку контрастная смена холодного и теплого воздуха приводит к сокращению сосудов, в том числе и молочных протоков. Важно иметь в виду вероятность образования в этом случае легких в грудной клетке. Поэтому перед посещением парилки важно либо покормить ребенка, либо сцедить молоко. А пока вы находитесь в сауне, категорически запрещается вставать под холодный душ и нырять в бассейн. Лучше всего ополоснуться теплой водой и вытереться специальной рукавичкой.

А мне консультант на ГВ сказала, что в баню ходить нельзя! Тогда я обратилась к ней по поводу лактостаза. И заодно спросил про ванную. Она мне объяснила, что физиологических противопоказаний в принципе нет. Но ты там пропаришься, грудь согреешь, а потом рисуй и привет… Опять к ней с температурой придешь((Поэтому лучше лишний раз не рисковать

Анна Г

http://forum.nanya.ru/topic/16417-gv-i-bania/

Чтобы надолго не разлучаться с малышом, можно отвести его в ванную вместе с мужем или бабушкой. Пусть малыш побудет некоторое время в теплой раздевалке, пока мама наслаждается паром. Причем в этом случае хорошо будет сразу покормить ребенка, ведь от теплого воздуха молока в груди будет в избытке. И тогда маме не страшен лактостаз.

Я в бане с полгода. с сыном. Только после 2 коротких свиданий и купаний сына забирают, чтобы я еще могла попариться или они принимают его позже. Если с грудным вскармливанием все в порядке, а главное, вы опытная купальщица, причем не раз в год, то, думаю, вреда быть не должно. Самое главное не парить сундук вениками. Проблемы: если ребенок не идет с вами, покормите его прямо перед тем, как пойти в баню. Молоко течет сразу от тепла (хех), раньше у меня было до половины запаса, поэтому вскоре после купания малышу может не хватить еды. Меня спасло то, что мой сын, покушавший за полтора часа до мероприятия, не хотел есть еще полтора часа после купания – полчаса был вялым, потом час его казалось, напившись сока клейких ягод, – он был в бешенстве, веселился, выл и прыгал, как сумасшедший. В целом стоит попробовать. Границы дозволенного вы сами почувствуете легко.

Джудиф

http://www.komarovskiy.net/forum/viewtopic.php?t=1315

Конечно же, речь в данном случае идет о домашних ванных комнатах. А от посещения общественных заведений в период грудного вскармливания лучше воздержаться, чтобы избежать возможного заражения грибками и другими заболеваниями.

Правила посещения бани для кормящей мамы

Перед походом в ванную нужно понимать необходимость такой процедуры и возможные негативные последствия. При отсутствии опыта купания такое экзотическое времяпрепровождение лучше оставить до завершения грудного вскармливания, так как теплый воздух в парилке может привести к патологическим изменениям в молочных железах.Можно ли кормящей маме после родов и кесарева сечения принимать баню и сауну4

Кормящей маме следует купаться только сидя или лежа на спине, чтобы не повредить молочные железы

Когда баня и сауна для кормящей женщины – не новшество, необходимо соблюдать ряд рекомендаций, чтобы вернуть в свою жизнь этот вид гигиенических процедур:

  • Начинать посещение парилки стоит после естественных родов, прошедших без осложнений, после полного очищения лохий. То есть через два месяца после рождения малыша. На самом деле в это время матка еще не полностью сократилась и уязвима для болезнетворных микробов.

Первый раз пошла в баню,ребенку было 2 месяца,поэтому ночью я купалась только с молоком,грудь была очень тугая,и если бы я знала,что ванна будет иметь такой смягчающий эффект,я бы ушла Ранее. А мой ребенок парится в бане с 7 месяцев, все нормально

Ольга

https://www.babyblog.ru/user/060785/2169422

  • При кесаревом сечении или эпизиотомии, разрывах и ушивании промежности принимать ванну можно только после заживления швов и образования рубца. Потому что в противном случае велик риск внутренних кровотечений и заражения крови.
  • Посещать ванную комнату стоит не чаще одного раза в семь дней, чтобы избежать лишней нагрузки на материнский организм.

Я ходила во время беременности до 8 месяцев, и как только все швы зажили, сразу ходила. Сначала ненадолго, а сейчас уже нормализовалось (я в ванне около 3-х часов, я заядлый спасатель). Нас с лялькой в ​​2 месяца уже водили в баню. КРАСОТА! Так что иди парись на здоровье (только молока прибавится)

Ирина

http://eka-mama.ru/forum/part10/topic91041/

  • При первом походе в сауну после родов париться лучше в компании друзей или родственников, чтобы в случае ухудшения самочувствия женщине была оказана своевременная помощь.
  • Кормящей маме лучше сидеть в парилке на нижних полках, где температура воздуха наиболее щадящая.
  • Нельзя лежать на животе, так как это положение приводит к перегреву сосков и чревато повреждением грудной клетки.
  • Обязательно накройте голову фетровой шапкой, чтобы избежать перегрева, а на ноги наденьте нескользящие тапочки.
Читайте также:  Выпадают волосы после родов при грудном вскармливании: почему это происходит и что делать

Кроме того, перед походом в ванную нужно заправиться:

  • Веники из веток березы, дуба или липы. Важно помнить, что с их помощью нельзя париться в полную силу, чтобы резко не подскочило давление. Веточки лучше использовать как ароматерапевтическое и легкое массажное средство.
  • Лист для обертывания тела. С его помощью можно будет собирать лишнее молоко, поступающее во время запаривания.
  • Гипоаллергенные скрабы и маски для косметических процедур.
  • Аптечка с обязательным наличием нашатырного спирта и препаратов, регулирующих артериальное давление.

Важно следить за самочувствием на протяжении всего пребывания в ванной или сауне. При ухудшении состояния необходимо срочно прекратить разминку и сесть в раздевалку. После этого лучше вернуться домой.

Перед выходом на улицу тщательно высушите волосы и прикройте грудь и шею. Вы должны одеваться по погодным условиям и как можно теплее, потому что после бани велик риск простудиться. То, что крайне нежелательно при грудном вскармливании.

Видео: можно ли посещать баню во время кормления грудью

Каждая женщина после рождения ребенка стремится восстановить полноценную жизнь. Особенно, если приходится ограничивать себя в еде и сне во время грудного вскармливания. Изменение образа жизни после родов приводит к развитию депрессивных состояний, а то и к нежеланию воспитывать ребенка. Поход в ванную поможет избавиться от плохого настроения и снять нагрузку с нервной системы. Полноценный отдых в сауне придаст ухоженный вид и восстановит энергетический баланс. При соблюдении необходимых мер предосторожности посещение бани и сауны пойдет на пользу как кормящей маме, так и малышу.

Предыдущая
Полезно знатьМожно ли делать флюорографию при грудном вскармливании, а также рентген или МРТ кормящей маме
Следующая
Полезно знатьМожно ли красить волосы при грудном вскармливании краской, хной, делать мелирование, мнение Комаровского
Добавить комментарий